Είσοδος στον λογαριασμό σας

Το καλάθι μου

Προϊόντα: {{countCartProducts}}
Σύνολο : {{cartTotal}}€

Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των

Αναζήτηση

Δυσκοιλιότητα Μύθοι και Πραγματικότητα

Δυσκοιλιότητα Μύθοι και Πραγματικότητα

Η δυσκοιλιότητα πλήττει ιδιαίτερα τις γυναίκες, 2,5 φορές περισσότερο από τους άνδρες και το 59% των ασθενών ντρέπονται να μιλήσουν στον Φαρμακοποιό για το πρόβλημά τους και απλά ζητούν ένα γνωστό υπακτικό.

Η δυσκοιλιότητα χαρακτηρίζεται από αραιή συχνότητα κενώσεων (κάτω από 3 φορές την εβδομάδα) και κόπρανα αφυδατωμένα και σκληρά.

Είναι ένα συχνό πρόβλημα, που πολλές φορές υποθάλπει κάποια πάθηση του πεπτικού συστήματος, αλλά και οργανικές διαταραχές (π.χ. υποθυρεοειδισμός).

Ποια Eίναι τα Συμπτώματα

Γενικά, αν έχετε κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα, μάλλον έχετε δυσκοιλιότητα και θα πρέπει να την αντιμετωπίσετε άμεσα:

  • Αργή και επίπονη αφόδευση με κόπρανα σκληρά και αφυδατωμένα
  • Αίσθηση ατελούς κένωσης
  • Αίσθημα φουσκώματος, πίεση στο στομάχι, πόνοι στη κοιλιά με ή χωρίς μετεωρισμούς, αιμορροΐδες, κράμπες στο στομάχι και κακή διάθεση
  • Θα μπορούσαμε να διαχωρίσουμε το πρόβλημα σε:
  • Περιστασιακή δυσκοιλιότητα: Οφείλεται συχνά σε απότομη αλλαγή της διατροφής ή των καθημερινών συνηθειών (αυστηρή δίαιτα, ταξίδι), σε έλλειψη άσκησης (κατάκλιση, ακινησία σε μακρινά ταξίδια), σε αφυδάτωση των κοπράνων (σε έντονη ζέστη), σε ψυχολογικό stress, αλλά και σε μια εγκυμοσύνη και γενικά δεν διαρκεί παρά λίγες ημέρες.
  • Χρόνια δυσκοιλιότητα: Είναι συνήθως ιδιοπαθής (χωρίς συγκεκριμένη αιτία) και απαιτεί την υιοθέτηση υγιεινής διατροφής.

    Προσοχή, αν παρατηρηθεί επιδείνωση της υπάρχουσας κατάστασης, χρειάζεται επίσκεψη στο Γιατρό. Θα πρέπει να γίνει κολονοσκόπηση με την παραμικρή υποψία.

  • Πρόσφατη ή προσφάτως επιδεινούμενη δυσκοιλιότητα: Η δυσκοιλιότητα που συνεχίζεται για περισσότερες από 15 μέρες, χωρίς προηγούμενες διαταραχές των κενώσεων, απαιτεί πάντα την αναζήτηση μιας οργανικής αιτιολογίας: πάθηση του πεπτικού συστήματος (φλεγμονώδης εντερική πάθηση, καρκίνος του παχέος εντέρου) ή πάθηση που δεν αφορά το πεπτικό (νεύρωση, μεταβολική διαταραχή, υποθυρεοειδισμός).
  • Τέλος, η εναλλαγή διάρροιας/δυσκοιλιότητας
    υποδηλώνει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Μύθοι και Πραγματικότητα

  • Μέχρι πρότινος θεωρείτο ότι η δυσκοιλιότητα μπορούσε να αντιμετωπιστεί με αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών.

    Ωστόσο, η πτωχή σε φυτικές ίνες διατροφή δεν είναι υποχρεωτικά αίτιο χρόνιας δυσκοιλιότητας.

    Η κατανάλωση αυξημένης ποσότητας φυτικών ινών μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη σε ορισμένους, αλλά μπορεί επίσης να επιδεινώσει την κατάσταση σε πολλούς πάσχοντες από σοβαρή μορφή δυσκοιλιότητας.

  • Μέχρι πρότινος πιστευόταν επίσης ότι η δυσκοιλιότητα μπορούσε να αντιμετωπιστεί με αύξηση της λήψης υγρών.

    Ωστόσο δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να τεκμηριώνουν την άποψη ότι η λήψη πολλών υγρών μπορεί να ανακουφίσει τους πάσχοντες από δυσκοιλιότητα, με εξαίρεση τις περιπτώσεις εκείνες στις οποίες συνυπάρχει αφυδάτωση.

  • Ένας άλλος μύθος ήταν ότι η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας μπορούσε να δράσει θεραπευτικά στη χρόνια δυσκοιλιότητα.

    Κάτι τέτοιο δεν φαίνεται να επιβεβαιώνεται απόλυτα από τις τελευταίες μελέτες.

    Πιο συγκεκριμένα, σε μικρής ηλικίας άτομα που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, είναι πιθανό η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας να μη βελτιώνει την εντερική λειτουργία.

    Το επίπεδο της σωματικής δραστηριότητας επηρεάζει την εντερική λειτουργία περισσότερο σε ηλικιωμένα άτομα, λαμβάνοντας υπόψη και άλλους παράγοντες, όπως τις διατροφικές συνήθειες, την πιθανή φαρμακευτική αγωγή και τις ψυχολογικές ιδιαιτερότητες κάθε ατόμου.

Συμβουλές και Αντιμετώπιση

  • Όσον αφορά στην περιστασιακή δυσκοιλιότητα, στις περισσότερες περιπτώσεις η κατάλληλη διατροφή με φυτικές ίνες, φρούτα και λαχανικά αρκεί για την αντιμετώπισή της. Να αποφεύγετε τις πολύ στερεές τροφές, όπως παξιμάδια, μπισκότα, ρύζι.
  • Να ρυθμίζετε τα γεύματά σας σε τακτικά ωράρια.
  • Να πίνετε πολύ νερό, τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα.
  • Αν πιείτε το πρωί με άδειο στομάχι ένα ποτήρι κρύο νερό, θα βοηθήσει ιδιαίτερα στην κινητικότητα του εντέρου.
  • Να σέβεστε το αντανακλαστικό της επιθυμίας αφόδευσης.

    Να πηγαίνετε αμέσως στην τουαλέτα μόλις εμφανιστεί η παραμικρή επιθυμία, μην το αναβάλλετε.

  • Εν τούτοις, ο Φαρμακοποιός θα σας προτείνει πιθανότατα και ένα υπακτικό, για να ανακουφίσει τα δυσάρεστα συμπτώματα.

ΣΥ.ΦΑ.Κ. ΣΥΝ.Π.Ε.

ΣΥΝΕΤΑΙΡΙΣΜΟΣ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΩΝ ΑΙΓΑΙΟΥ ΚΑΙ ΚΡΗΤΗΣ ΣΥ.Φ.Α.Κ.

ΜΑΥΣΩΛΟΥ ΚΑΙ ΜΠΑΛΑΛΗ ΝΕΑ ΑΛΙΚΑΡΝΑΣΣΟΣ

ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ

ΤΚ 716 01

Γ.Ε.ΜΗ. 077155427000

  • Emails :

Τμήμα πωλήσεων : sales@syfak.gr
Τμήμα Γραμματειακής Υποστήριξης : supporthl@syfak.gr
Τμήμα Λογιστηρίου : account@syfak.gr
Τμήμα Ποιότητας : pharmacist@syfak.gr
Τμήμα Μηχανογράφησης : it@syfak.gr
Τμήμα Προμηθειών Φαρμάκου : supplies@syfak.gr

Τμήμα Προμηθειών Παραφαρμάκου : vpazaridou@syfak.gr
Τμήμα Αποθήκης – Παραλαβής : storage@syfak.gr

  • Τηλεφωνικό Κέντρο : 2810302000

Γραμματεία: 2810302100

Τμήμα Τιμολόγησης (εσωτ. 1 )

Τμήμα Λογιστηρίου (εσωτ. 2 )

Τμήμα Προμηθειών Φαρμάκου (εσωτ. 3 )

Τμήμα Προμηθειών Παραφαρμάκου (εσωτ. 4 )

Τμήμα Αποθήκης – παραλαβής (εσωτ. 5 )

Τμήμα Διεύθυνσης Πωλήσεων  (εσωτ. 6 )

Τμήμα Μηχανογράφησης (εσωτ. 7 )

Τμήμα Γραμματειακής Υποστήριξης (εσωτ. 8 )

Τμήμα Ποιότητας : 2810302015

  • Fax :

Γραμματεία : 2810302119

Τμήμα Τιμολόγησης : 2810302019

Τμήμα Λογιστηρίου : 2810302101

Τμήμα Αποθήκης – παραλαβής : 2810302136

ΣΥΝΕΤΑΙΡΙΣΤΙΚΗ ΦΑΡΜΑΚΑΠΟΘΗΚΗ ΡΕΘΥΜΝΟΥ Α.Ε. ΣΥ.ΦΑ.Ρ.

ΣΑΟΥΝΑΤΣΟΥ 6 ΚΑΙ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΟΥ

ΡΕΘΥΜΝΟ ΚΡΗΤΗΣ

ΤΚ 741 00

Γ.Ε.ΜΗ.  022319750000

  • Emails :

Τμήμα Προμηθειών Φαρμάκου : syfar@syfak.gr

Τμήμα Ποιότητας : tperakaki@syfar.gr

Υπ. αποθήκης : syfarethymnou@gmail.com

  • Τηλέφωνο : 28310 26104
  • Fax : 28310 54940

ΣΥΝΕΤΑΙΡΙΣΤΙΚΗ ΦΑΡΜΑΚΑΠΟΘΗΚΗ ΛΑΣΙΘΙΟΥ Α.Ε. ΣΥ.ΦΑ.Λ.

ΝΕΙΛΟΥ ΔΑΜΗΛΑ 4 ΚΑΙ ΚΩΝ/ΝΟΥ ΚΑΡΑΜΑΝΛΗ

ΙΕΡΑΠΕΤΡΑ ΚΡΗΤΗΣ

ΤΚ 722 00

Γ.Ε.ΜΗ. 025276641000

Emails

Τμήμα Προμηθειών Φαρμάκου : syfal@syfak.gr

Υπ. Αποθήκης : syfalasithiou@gmail.com

Τηλέφωνο : 28420 25588

Fax : 28420 25588

ΣΥΝΕΤΑΙΡΙΣΤΙΚΗ ΦΑΡΜΑΚΑΠΟΘΗΚΗ ΡΟΔΟΥ Α.Ε. ΣΥ.ΦΑ.ΡΟ.

ΠΑΤΡΙΑΡΧΟΥ ΑΘΗΝΑΓΟΡΑ 41

ΡΟΔΟΣ

Γ.Ε.ΜΗ. 071971320000

Emails

Υπ. Αποθήκης : syfaro-syfakal@syfak.gr

Τηλέφωνο : 22410 31918

Fax : 22410 34192

ΦΑΡΜΑΚΑΠΟΘΗΚΕΣ ΑΙΓΑΙΟΥ ΣΥΦΑΚ Α.Ε.

ΠΑΥΛΟΥ ΜΠΑΚΟΓΙΑΝΝΗ 42

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΑΤΤΙΚΗΣ

ΑΘΗΝΑ

Γ.Ε.ΜΗ. 073034820000

Emails

Υπ. Αποθήκης : farm.aigaiou@syfak.gr

 

Τηλεφωνικό Κέντρο : 214 4160100

Τμήμα Τιμολόγησης : (εσωτ. 1 )

Τμήμα Αποθήκης – παραλαβής (εσωτ. 2 )

Τμήμα Γραμματειακής Υποστήριξης (εσωτ. 3 )

Fax

214 4160130

ΓΑΛΗΝΟΣ ΣΥΦΑΚ Α.Ε.

ΜΑΥΣΩΛΟΥ ΚΑΙ ΜΠΑΛΑΛΗ ΝΕΑ ΑΛΙΚΑΡΝΑΣΣΟΣ

ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ

ΤΚ 716 01

 Γ.Ε.ΜΗ. 077694527000

Emails :

Γεν. Διευθυντής : info@syfak.gr

Τηλέφωνο : 2810 302100

Fax : 2810 302119