Το καλάθι σας είναι άδειο
Προϊόντα: {{countCartProducts}}
Σύνολο : {{cartTotal}}€
Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των €
5 Υπερτροφές που αξίζουν μια θέση στη διατροφή σας!
H φύση μας εφοδιάζει με ασυναγώνιστες υπερτροφές οι οποίες προάγουν την υγεία μας και μας χαρίζουν ευεξία. Όμως πολλοί άνθρωποι είτε δεν γνωρίζουν αυτούς τους κρυμμένους θησαυρούς ή δεν τους έχουν εντάξει στην καθημερινότητά τους. Δείτε 5 σούπερ θρεπτικά τρόφιμα που αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας.
Κινόα
Οι σπόροι του θάμνου Κινόα έχουν κατακτήσει μια θέση στα διατροφικά must των λαών της δύσης χάρη στην υψηλή διατροφική τους αξία. Το πλέον αξιοσημείωτο είναι ότι αν και φυτική τροφή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πλήρη πρωτεΐνη και εφοδιάζει τον οργανισμό με τα αμινοξέα που δεν μπορεί να συνθέσει μόνος του. Επίσης είναι εξαιρετική πηγή μονοακόρεστων λιπαρών, μαγνησίου και φυτικών ινών.
Σπόροι Τσια
Η διατροφική αξία των σπόρων Τσία είχε γίνει αντιληπτή ήδη από την εποχή των Μαγια και των Αζτέκων που τους κατανάλωναν για να αυξήσουν την ενέργειά τους. Σήμερα είναι γνωστοί για τα ωμέγα 3 και ωμέγα 6 λιπαρά και την ευεργετική τους επίδραση στη γνωσιακή λειτουργία. Οι μικροσκοπικοί αυτοί σπόροι έχουν την ιδιότητα να φέρνουν άμεσα κορεσμό καθώς δύο κουταλιές της σούπας προσφέρουν περίπου 4 gr πρωτεΐνης.
Κale ή λαχανίδα
Το kale ή λαχανίδα είναι ένα λαχανικό παρόμοιο με το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελών και τη ρόκα. Η γεύση του θυμίζει κάπως το λάχανο και το βρίσκουμε σε διάφορα χρώματα όπως μωβ ή πράσινο. Τα ευεργετικά του οφέλη για τον οργανισμό είναι πολλά καθώς προάγει την υγειά της καρδίας και των οστών, ενώ ρυθμίζει το σάκχαρο και ενδυναμώνει τις γνωσιακές ικανότητες.
Αβοκάντο
Η υψηλή διατροφική αξία του Αβοκάντο είναι γνωστή εδώ και χρονιά καθώς πρόκειται για ένα ασυνήθιστο βουτυρώδες φρούτο πλούσιο σε καλά λιπαρά. Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι πολλές καθώς φέρεται να μειώνει την κακή χοληστερόλη (LDL) ενώ ταυτόχρονα αυξάνει την «καλή» (HDL). Είναι Ιδιαίτερα ευεργετικό και για την όραση.
Μύρτιλο
Πλούσιο σε βιταμίνες A, C και E, β-καροτίνη και πολυφαινόλες, όλα πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά. Είναι εξαιρετική πηγή καλίου, μαγνησίου, φωσφόρου και φυτικών ινών. Αποτελούν ιδανική τροφή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος λόγω των πολύ λίγων θερμίδων που περιέχουν.
Μην ξεχνάτε ότι το μυστικό για μια καλύτερη ζωή και έναν υγιή οργανισμό, βρίσκεται στη φύση και σε όσα μας προσφέρει.
